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在炎炎夏日，许多年轻人都会戴上一副太阳镜，不仅可以保护自己不被太阳晒伤，还可以显示自己的时尚感。在许多老年人看来，夏天戴墨镜是赶时髦的年轻人的事。但事实上，夏季防晒对老年人同样重要，可以有效预防一些眼部病变的发生。
夏季过多的紫外线直射眼睛，可引起角膜水肿、流泪、疼痛等症状影响视力。据国外权威眼科杂志报道，长期暴露在阳光下会早期引起“老年性黄斑变性”，这是导致老年人视力下降的主要因素之一。而对于患有白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱离等眼疾的患者，佩戴太阳镜可以促进疾病的恢复，在炎热的夏天带来足够的凉爽和保护。
老年人在选择太阳镜时，选择能阻挡紫外线的镜片，一定要仔细看标识，并不是价格越高就能提供越强的保护。老年人可以在不同的场合选择不同的太阳镜。比如钓鱼的时候，应该选择偏光片，它可以消除四面八方的强光，使视野更清晰。老年人在郊区爬山时，可以选择灰色和棕色的太阳镜，抗紫外线功能。
戴太阳镜也有一些注意事项。过马路或到背阴处时，要及时摘下太阳镜，因为从光线较暗的地方，或到人和车辆集中的地方，眼睛有一个适应过程，容易导致失明，此时应及时摘下太阳镜，这样更安全。
戴太阳镜的时间不宜过长，每隔一两个小时建议取下休息一下，轻轻按摩眼周，否则容易出现头痛、烦躁、视力模糊等症状，甚至导致视力丧失。老年人晶体老化膨胀，不能长时间佩戴太阳镜，否则会造成虹膜根部积聚，导致流出的氧化水受阻，眼压增高。另外，患有青光眼、视网膜炎、色盲、夜盲症的老年人也不适合佩戴太阳镜。
除了用太阳镜保护眼睛外，还应该注意，紫外线在上午10点到下午2点达到最 大强度，这段时间应尽量减少外出，或少去能反射光的地方，如水、沙滩等，这样会增加光线投射到眼睛的机会。
