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所谓高度近视，一般是指近视度数超过600度。高度近视一般分为两种:一种是病理性的，即遗传因素引起的先天性高度近视;另一类是生理性高度近视，一般是由于平时工作、学习过程中眼睛习惯不良，导致高度近视。
第 一，高度近视一般不能做剧烈的离心运动
包括跳水、跳高、跳远和高强度的蹦极。在进行球类运动或集体活动时，还应注意防止眼睛受伤。外力也可引起高度近视患者视网膜脱离。高度近视患者，由于眼球前后直径较长，眼内周边视网膜会变薄，严重退化。在钝性创伤或在潜水、浮潜和蹦极时，眼睛会在压力下立即改变，造成挫折。这种强烈的流产振动可引起周围视网膜脱离和变性，严重时可导致视网膜脱离。
建议高度近视患者定期检查眼底，注意避免过度用眼
二、冲击运动
压眼(如拳击、跳水、揉眼、揉眼等)
高度近视患者的眼睛结构与正常人不同，眼轴比正常人长，眼壁比正常人薄。因此，视网膜也比较脆弱，能承受的压力较小，容易发生视网膜分裂和周围视网膜变性、干孔、裂孔等疾病。
同时，高度近视患者的玻璃体更容易液化和玻璃体后脱离。当液化后的玻璃体脱离不完全时，会有一些区域附着在视网膜上。由于剧烈运动对人体的影响很大，患者在剧烈运动后更容易发生视网膜撕裂、视网膜脱离、玻璃体出血等疾病。当患者在视野中出现片状阴影遮挡，有强烈的闪光感时，可能是因为视网膜脱离，需要尽快去医院进行详细的眼科检查。
第三，谁更适合高度近视的人?
高度近视的人通常可以做一些舒缓的运动来增强自己的身体，如慢跑、散步、徒步旅行、太极拳等。
在生活中，高度近视的人应保持规律的作息，避免过度使用眼睛，注意均衡饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果。高度近视患者常出现巩膜后葡萄肿、玻璃体液化、浑浊、视网膜萎缩等症状。患者应定期到医院检查眼底情况。
